Tilbake til kraften
Gratis onlinetrening · 25.1.26 – 1.2.26
For kvinner som er lei av å svikte seg selvfor å holde fred.
Du vet det allerede.
Du setter andre først.
Oftere enn du vil.
Ikke fordi du mangler grenser.
Ikke fordi du er svak.
Men fordi kroppen din har lært at
tilpasning = trygghet.
Så i øyeblikket sier du ja.
Selv når noe i deg sier nei.
Og etterpå kommer følelsen:
“Hvor ble det av meg?”
Dette handler ikke om å bli tøffere.
Det handler om å slutte å forlate deg selv.
De fleste prøver å forstå seg ut av dette.
Det holder ikke.
Når kroppen ikke føler seg trygg,
vil den alltid velge det gamle mønsteret.
Derfor er Tilbake til Kraften trening,
ikke terapi og ikke pep-talks.
.
Hva er Tilbake til Kraften?
En gratis onlinetrening over 8 dager
der vi trener kroppen til å:
– roe seg ned
– kjenne egne signaler
– stoppe automatisk tilpasning
– velge deg selv i små, ekte øyeblikk
Ikke én stor konfrontasjon.
Men mange små valg som bygger tillit.
Dette er 4. runde av treningen.
OBS: begrensede plasser
Slik foregår det
✔ 4 livesendinger på Zoom
✔ Enkle oppgaver i lukket Facebook-gruppe
✔ Du deltar der du er – i ditt tempo
⸻
En viktig del før vi starter
Alle deltakere poster et bilde og noen få ord om seg selv innen 24 timer etter påmelding i Facebook-gruppa før oppstart.
Det er en del av treningen.
Å ta plass. Litt. Allerede der.
Og det skaper tilhørighet og trygghet
for alle som deltar.
Derfor stenger påmeldingen lørdag 24. januar
slik at alle er klare til start.
⸻
Dette er for deg hvis:
– du er lei av å vite, men ikke få det til
– du tilpasser deg for å bli likt
– du vil velge deg selv uten å bli hard
– du lengter etter ro i kroppen
Dette er ikke for deg hvis du vil “fikse deg selv” raskt
eller presse gjennom grenser.
⸻
Praktisk info
📅 Dato: 25.1.26 – 1.2.26
⏰ Livesendinger Zoom: kl. 18–19 søndag (25.1), tirsdag (27.1), torsdag (29.1) og søndag (1.2)
⏱ Lengde: 8 dager
💻 Format: Online (Zoom + Facebook)
💸 Pris: Gratis
Kan du ikke delta alle dagene live?
Det er helt greit.
Hvis du vet at du ikke kan være med på alle livesendingene,
kan du oppgradere til VIP.
VIP gir deg:
– tilgang til opptak av alle livesendingene
– mulighet til å stille spørsmål i egen VIP Facebook-gruppe
Dette er for deg som:
– vil gå dypere
– trenger mer fleksibilitet
– eller kjenner at det er tryggere å ta det i eget tempo
Du trenger ikke bestemme deg nå.
Mulighet for VIP kommer etter påmelding.
(Mer info om VIP sendes på e-post.)
⸻
Klar for å bli med?
Hvis kroppen din roer seg litt når du leser dette,
er det nok.
PS
Du trenger ikke være klar.
Bare villig til å slutte å forlate deg selv — litt.
Velkommen 💛
Ofte stilte spørsmål
Må jeg være med på alle livesendingene?
Nei.
Livesendingene gir mest hvis du kan være med live,
men alle blir tilgjengelige i opptak.
Du kan delta på en måte som føles trygg for deg.
Jeg er redd for å ta plass – er dette for meg?
Ja.
Faktisk er det nettopp derfor.
Dette er ikke trening i å prestere eller dele for mye.
Vi tar små, trygge steg — i ditt tempo.
Hva hvis jeg ikke har vært med på noe lignende før?
Det går helt fint.
Du trenger ingen forkunnskaper.
Bare nysgjerrighet og villighet til å møte deg selv litt mer ærlig.
Hvorfor må påmeldingen stenge før start?
Fordi vi begynner med én viktig ting:
tilhørighet og trygghet.
Alle som er med poster et bilde og noen få ord om seg selv
før vi starter.
Det gjør at gruppa kjennes trygg allerede fra dag én.
Hvem er Nina Eilertsen?
Jeg jobber med kvinner som har lært å tilpasse seg for å holde fred.
Jeg kjenner dette mønsteret fra innsiden — og har brukt mange år på å forstå hvordan kropp, følelser og trygghet henger sammen.
Tilbake til Kraften er ikke noe jeg fant på i farten.
Dette er 4. runde.
Jeg leder rolig, tydelig og med respekt for tempoet ditt.
